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Quarkhörnchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

417kcal

1.746 kJ

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 63 % kcal

Fett 16,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Quarkhörnchen

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 62.9 % Fett: 37.1 %

Nährwerte von Quarkhörnchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quarkhörnchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quarkhörnchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 417 kcal aus 100 g Quarkhörnchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quarkhörnchen

Wie viele Kalorien hat Quarkhörnchen?

100 g Quarkhörnchen enthalten 417 kcal (1.746 kJ).

Welche Nährwerte hat Quarkhörnchen?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 33,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quarkhörnchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quarkhörnchen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quarkhörnchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 417 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 445 Minuten Krafttraining.

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