Sonstiges - Dr. Oetker

Quarkfein RUF/Oetker m. 0,3%iger Milch u. Quark 0,2% - Kalorien und Nährwerte

fertig zubereitetes Produkt

Brennwert je 100 g

85kcal

356 kJ

Eiweiß 7,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 63 % kcal

Fett 0,6 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Quarkfein RUF/Oetker m. 0,3%iger Milch u. Quark 0,2%

Eiweiß: 31.3 % Kohlenhydrate: 62.6 % Fett: 6.0 %

Nährwerte von Quarkfein RUF/Oetker m. 0,3%iger Milch u. Quark 0,2% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quarkfein RUF/Oetker m. 0,3%iger Milch u. Quark 0,2% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quarkfein RUF/Oetker m. 0,3%iger Milch u. Quark 0,2% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 100 g Quarkfein RUF/Oetker m. 0,3%iger Milch u. Quark 0,2% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quarkfein RUF/Oetker m. 0,3%iger Milch u. Quark 0,2%

Wie viele Kalorien hat Quarkfein RUF/Oetker m. 0,3%iger Milch u. Quark 0,2%?

100 g Quarkfein RUF/Oetker m. 0,3%iger Milch u. Quark 0,2% enthalten 85 kcal (356 kJ).

Welche Nährwerte hat Quarkfein RUF/Oetker m. 0,3%iger Milch u. Quark 0,2%?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quarkfein RUF/Oetker m. 0,3%iger Milch u. Quark 0,2%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quarkfein RUF/Oetker m. 0,3%iger Milch u. Quark 0,2% rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quarkfein RUF/Oetker m. 0,3%iger Milch u. Quark 0,2% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.

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