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Quark Traum Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

90kcal

377 kJ · 1 Glas: 180 kcal

Eiweiß 6,8 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 15,2 g 68 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Traum Vanille

Eiweiß: 30.3 % Kohlenhydrate: 67.7 % Fett: 2.0 %

Nährwerte von Quark Traum Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Traum Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Quark Traum Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 1 Glas Quark Traum Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Traum Vanille

Wie viele Kalorien hat Quark Traum Vanille?

100 ml Quark Traum Vanille enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 180 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Traum Vanille?

Je 100 ml: 6,8 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Traum Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Quark Traum Vanille rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Quark Traum Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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