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Quark Traum der Leichte Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

93kcal

389 kJ · 1 Glas: 186 kcal

Eiweiß 6,7 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 15,3 g 68 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Traum der Leichte Heidelbeere

Eiweiß: 29.8 % Kohlenhydrate: 68.2 % Fett: 2.0 %

Nährwerte von Quark Traum der Leichte Heidelbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Traum der Leichte Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Quark Traum der Leichte Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 1 Glas Quark Traum der Leichte Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Traum der Leichte Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat Quark Traum der Leichte Heidelbeere?

100 ml Quark Traum der Leichte Heidelbeere enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 186 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Traum der Leichte Heidelbeere?

Je 100 ml: 6,7 g Eiweiß, 15,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Traum der Leichte Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Quark Traum der Leichte Heidelbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Quark Traum der Leichte Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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