Sonstiges - Milbona

Quark-Traum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

356 kJ

Eiweiß 6,9 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 13,7 g 65 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Quark-Traum

Eiweiß: 32.8 % Kohlenhydrate: 65.1 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von Quark-Traum im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark-Traum je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quark-Traum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 100 g Quark-Traum wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark-Traum

Wie viele Kalorien hat Quark-Traum?

100 g Quark-Traum enthalten 85 kcal (356 kJ).

Welche Nährwerte hat Quark-Traum?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 13,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark-Traum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark-Traum rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quark-Traum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.

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