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Quark Séré, Nature - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ

Eiweiß 8,6 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 32 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Séré, Nature

Eiweiß: 60.5 % Kohlenhydrate: 31.6 % Fett: 7.9 %

Nährwerte von Quark Séré, Nature im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Séré, Nature je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quark Séré, Nature abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 100 g Quark Séré, Nature wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Séré, Nature

Wie viele Kalorien hat Quark Séré, Nature?

100 g Quark Séré, Nature enthalten 53 kcal (222 kJ).

Welche Nährwerte hat Quark Séré, Nature?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Séré, Nature?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Séré, Nature rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quark Séré, Nature zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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