Sonstiges - Quarkwerk

Quark Riegel, Karamel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ · 1 Riegel: 141 kcal

Eiweiß 9,9 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 28,2 g 32 % kcal

Fett 22,2 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Riegel, Karamel

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 32.0 % Fett: 56.7 %

Nährwerte von Quark Riegel, Karamel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Riegel, Karamel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Quark Riegel, Karamel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus 1 Riegel Quark Riegel, Karamel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Riegel, Karamel

Wie viele Kalorien hat Quark Riegel, Karamel?

100 g Quark Riegel, Karamel enthalten 352 kcal (1.474 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 40 g) kommt auf 141 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Riegel, Karamel?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 28,2 g Kohlenhydrate und 22,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 27,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Riegel, Karamel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Riegel, Karamel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Quark Riegel, Karamel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.

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