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Quark, Orange - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

88kcal

368 kJ

Eiweiß 6,5 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 14,8 g 68 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Quark, Orange

Eiweiß: 29.9 % Kohlenhydrate: 68.0 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von Quark, Orange im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark, Orange je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quark, Orange abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 100 g Quark, Orange wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark, Orange

Wie viele Kalorien hat Quark, Orange?

100 g Quark, Orange enthalten 88 kcal (368 kJ).

Welche Nährwerte hat Quark, Orange?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 14,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark, Orange?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark, Orange rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quark, Orange zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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