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Quark Liebling, Pfirsich-Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ

Eiweiß 6,6 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 63 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Liebling, Pfirsich-Maracuja

Eiweiß: 34.6 % Kohlenhydrate: 63.0 % Fett: 2.4 %

Nährwerte von Quark Liebling, Pfirsich-Maracuja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Liebling, Pfirsich-Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quark Liebling, Pfirsich-Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 100 g Quark Liebling, Pfirsich-Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Liebling, Pfirsich-Maracuja

Wie viele Kalorien hat Quark Liebling, Pfirsich-Maracuja?

100 g Quark Liebling, Pfirsich-Maracuja enthalten 76 kcal (318 kJ).

Welche Nährwerte hat Quark Liebling, Pfirsich-Maracuja?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Liebling, Pfirsich-Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Liebling, Pfirsich-Maracuja rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quark Liebling, Pfirsich-Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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