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Quark-Joghurt-Creme, Mango Kiwi Stevie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ

Eiweiß 5,6 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 16,3 g 57 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Quark-Joghurt-Creme, Mango Kiwi Stevie

Eiweiß: 19.5 % Kohlenhydrate: 56.9 % Fett: 23.6 %

Nährwerte von Quark-Joghurt-Creme, Mango Kiwi Stevie im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark-Joghurt-Creme, Mango Kiwi Stevie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quark-Joghurt-Creme, Mango Kiwi Stevie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 100 g Quark-Joghurt-Creme, Mango Kiwi Stevie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark-Joghurt-Creme, Mango Kiwi Stevie

Wie viele Kalorien hat Quark-Joghurt-Creme, Mango Kiwi Stevie?

100 g Quark-Joghurt-Creme, Mango Kiwi Stevie enthalten 116 kcal (486 kJ).

Welche Nährwerte hat Quark-Joghurt-Creme, Mango Kiwi Stevie?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 16,3 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark-Joghurt-Creme, Mango Kiwi Stevie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark-Joghurt-Creme, Mango Kiwi Stevie rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quark-Joghurt-Creme, Mango Kiwi Stevie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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