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Quark Gut & Günstig , Magerstufe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

392kcal

1.641 kJ · 100 g: 392 kcal

Eiweiß 7,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 80,6 g 85 % kcal

Fett 3,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Gut & Günstig , Magerstufe

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 84.7 % Fett: 7.1 %

Nährwerte von Quark Gut & Günstig , Magerstufe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Gut & Günstig , Magerstufe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quark Gut & Günstig , Magerstufe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 392 kcal aus 100 g Quark Gut & Günstig , Magerstufe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Gut & Günstig , Magerstufe

Wie viele Kalorien hat Quark Gut & Günstig , Magerstufe?

100 g Quark Gut & Günstig , Magerstufe enthalten 392 kcal (1.641 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 392 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Gut & Günstig , Magerstufe?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 80,6 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Gut & Günstig , Magerstufe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Gut & Günstig , Magerstufe rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quark Gut & Günstig , Magerstufe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 392 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 418 Minuten Krafttraining.

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