Sonstiges - Exquisa

Quark-Genuss mit Hafer, Waldbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

322 kJ

Eiweiß 6,8 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 11,2 g 60 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Quark-Genuss mit Hafer, Waldbeere

Eiweiß: 36.4 % Kohlenhydrate: 60.0 % Fett: 3.6 %

Nährwerte von Quark-Genuss mit Hafer, Waldbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark-Genuss mit Hafer, Waldbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quark-Genuss mit Hafer, Waldbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 100 g Quark-Genuss mit Hafer, Waldbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark-Genuss mit Hafer, Waldbeere

Wie viele Kalorien hat Quark-Genuss mit Hafer, Waldbeere?

100 g Quark-Genuss mit Hafer, Waldbeere enthalten 77 kcal (322 kJ).

Welche Nährwerte hat Quark-Genuss mit Hafer, Waldbeere?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 11,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark-Genuss mit Hafer, Waldbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark-Genuss mit Hafer, Waldbeere rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quark-Genuss mit Hafer, Waldbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren