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quark-genuss mit Hafer (Pfirsich) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ

Eiweiß 6,8 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 57 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von quark-genuss mit Hafer (Pfirsich)

Eiweiß: 38.9 % Kohlenhydrate: 57.2 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von quark-genuss mit Hafer (Pfirsich) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für quark-genuss mit Hafer (Pfirsich) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g quark-genuss mit Hafer (Pfirsich) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 100 g quark-genuss mit Hafer (Pfirsich) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu quark-genuss mit Hafer (Pfirsich)

Wie viele Kalorien hat quark-genuss mit Hafer (Pfirsich)?

100 g quark-genuss mit Hafer (Pfirsich) enthalten 72 kcal (301 kJ).

Welche Nährwerte hat quark-genuss mit Hafer (Pfirsich)?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt quark-genuss mit Hafer (Pfirsich)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g quark-genuss mit Hafer (Pfirsich) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g quark-genuss mit Hafer (Pfirsich) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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