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Quark Genuss Kirsche, mit Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ

Eiweiß 4,8 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 52 % kcal

Fett 4,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Genuss Kirsche, mit Joghurt

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 52.1 % Fett: 31.3 %

Nährwerte von Quark Genuss Kirsche, mit Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Genuss Kirsche, mit Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quark Genuss Kirsche, mit Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 100 g Quark Genuss Kirsche, mit Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Genuss Kirsche, mit Joghurt

Wie viele Kalorien hat Quark Genuss Kirsche, mit Joghurt?

100 g Quark Genuss Kirsche, mit Joghurt enthalten 115 kcal (481 kJ).

Welche Nährwerte hat Quark Genuss Kirsche, mit Joghurt?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Genuss Kirsche, mit Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Genuss Kirsche, mit Joghurt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quark Genuss Kirsche, mit Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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