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Quark Genuss Kirsche, 0.2% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

374 kJ · 100 g: 89 kcal

Eiweiß 6,5 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 68 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Genuss Kirsche, 0.2% Fett

Eiweiß: 29.6 % Kohlenhydrate: 68.3 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von Quark Genuss Kirsche, 0.2% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Genuss Kirsche, 0.2% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quark Genuss Kirsche, 0.2% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 100 g Quark Genuss Kirsche, 0.2% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Genuss Kirsche, 0.2% Fett

Wie viele Kalorien hat Quark Genuss Kirsche, 0.2% Fett?

100 g Quark Genuss Kirsche, 0.2% Fett enthalten 89 kcal (374 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Genuss Kirsche, 0.2% Fett?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Genuss Kirsche, 0.2% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Genuss Kirsche, 0.2% Fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quark Genuss Kirsche, 0.2% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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