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Quark-Genuss Himbeere, 0,2 % Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ · Becher: 405 kcal

Eiweiß 7,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 12,2 g 62 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Quark-Genuss Himbeere, 0,2 % Fett

Eiweiß: 35.6 % Kohlenhydrate: 62.1 % Fett: 2.3 %

Nährwerte von Quark-Genuss Himbeere, 0,2 % Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark-Genuss Himbeere, 0,2 % Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Quark-Genuss Himbeere, 0,2 % Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 405 kcal aus Becher Quark-Genuss Himbeere, 0,2 % Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark-Genuss Himbeere, 0,2 % Fett

Wie viele Kalorien hat Quark-Genuss Himbeere, 0,2 % Fett?

100 g Quark-Genuss Himbeere, 0,2 % Fett enthalten 81 kcal (339 kJ). Eine Portion (Becher, 500 g) kommt auf 405 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark-Genuss Himbeere, 0,2 % Fett?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 12,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark-Genuss Himbeere, 0,2 % Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark-Genuss Himbeere, 0,2 % Fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Quark-Genuss Himbeere, 0,2 % Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 405 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 432 Minuten Krafttraining.

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