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quark genuss Brombeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

88kcal

368 kJ

Eiweiß 6,7 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 14,3 g 67 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von quark genuss Brombeere

Eiweiß: 31.2 % Kohlenhydrate: 66.7 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von quark genuss Brombeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für quark genuss Brombeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g quark genuss Brombeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 100 g quark genuss Brombeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu quark genuss Brombeere

Wie viele Kalorien hat quark genuss Brombeere?

100 g quark genuss Brombeere enthalten 88 kcal (368 kJ).

Welche Nährwerte hat quark genuss Brombeere?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 14,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt quark genuss Brombeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g quark genuss Brombeere rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g quark genuss Brombeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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