Sonstiges - Gutes Land

Quark Dessert Erdbeere, mit Schokoraspeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

161kcal

672 kJ · 1 Becher: 321 kcal

Eiweiß 4,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 48 % kcal

Fett 7,3 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Dessert Erdbeere, mit Schokoraspeln

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 47.6 % Fett: 41.1 %

Nährwerte von Quark Dessert Erdbeere, mit Schokoraspeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Dessert Erdbeere, mit Schokoraspeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Quark Dessert Erdbeere, mit Schokoraspeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 321 kcal aus 1 Becher Quark Dessert Erdbeere, mit Schokoraspeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Dessert Erdbeere, mit Schokoraspeln

Wie viele Kalorien hat Quark Dessert Erdbeere, mit Schokoraspeln?

100 ml Quark Dessert Erdbeere, mit Schokoraspeln enthalten 161 kcal (672 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 ml) kommt auf 321 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Dessert Erdbeere, mit Schokoraspeln?

Je 100 ml: 4,5 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 18,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Dessert Erdbeere, mit Schokoraspeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Quark Dessert Erdbeere, mit Schokoraspeln rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Quark Dessert Erdbeere, mit Schokoraspeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 321 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 342 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren