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Quark Creme Vanille 1/4 Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ

Eiweiß 6,8 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 12,1 g 44 % kcal

Fett 3,8 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Creme Vanille 1/4 Fett

Eiweiß: 24.8 % Kohlenhydrate: 44.1 % Fett: 31.1 %

Nährwerte von Quark Creme Vanille 1/4 Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Creme Vanille 1/4 Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quark Creme Vanille 1/4 Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100 g Quark Creme Vanille 1/4 Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Creme Vanille 1/4 Fett

Wie viele Kalorien hat Quark Creme Vanille 1/4 Fett?

100 g Quark Creme Vanille 1/4 Fett enthalten 110 kcal (461 kJ).

Welche Nährwerte hat Quark Creme Vanille 1/4 Fett?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 12,1 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Creme Vanille 1/4 Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Creme Vanille 1/4 Fett rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quark Creme Vanille 1/4 Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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