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Quark creme kirsche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ

Eiweiß 5,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 14,7 g 46 % kcal

Fett 5,5 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Quark creme kirsche

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 45.5 % Fett: 38.3 %

Nährwerte von Quark creme kirsche im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark creme kirsche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quark creme kirsche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 100 g Quark creme kirsche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark creme kirsche

Wie viele Kalorien hat Quark creme kirsche?

100 g Quark creme kirsche enthalten 131 kcal (548 kJ).

Welche Nährwerte hat Quark creme kirsche?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 14,7 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark creme kirsche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark creme kirsche rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quark creme kirsche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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