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Quark-Creme High Protein, Ananas Kokos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

73kcal

306 kJ · 1 Glas: 146 kcal

Eiweiß 12,5 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 25 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Quark-Creme High Protein, Ananas Kokos

Eiweiß: 68.6 % Kohlenhydrate: 25.2 % Fett: 6.2 %

Nährwerte von Quark-Creme High Protein, Ananas Kokos im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark-Creme High Protein, Ananas Kokos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Quark-Creme High Protein, Ananas Kokos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1 Glas Quark-Creme High Protein, Ananas Kokos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark-Creme High Protein, Ananas Kokos

Wie viele Kalorien hat Quark-Creme High Protein, Ananas Kokos?

100 ml Quark-Creme High Protein, Ananas Kokos enthalten 73 kcal (306 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark-Creme High Protein, Ananas Kokos?

Je 100 ml: 12,5 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark-Creme High Protein, Ananas Kokos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Quark-Creme High Protein, Ananas Kokos rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Quark-Creme High Protein, Ananas Kokos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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