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Quark Creme Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

552 kJ

Eiweiß 5,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 14,9 g 46 % kcal

Fett 5,3 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Creme Erdbeere

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 46.1 % Fett: 36.9 %

Nährwerte von Quark Creme Erdbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Creme Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quark Creme Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 100 g Quark Creme Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Creme Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Quark Creme Erdbeere?

100 g Quark Creme Erdbeere enthalten 132 kcal (552 kJ).

Welche Nährwerte hat Quark Creme Erdbeere?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 14,9 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Creme Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Creme Erdbeere rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quark Creme Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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