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Quark Creme, Erdbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ

Eiweiß 6,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 33 % kcal

Fett 8,8 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Creme, Erdbeer

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 33.3 % Fett: 50.8 %

Nährwerte von Quark Creme, Erdbeer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Creme, Erdbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quark Creme, Erdbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 100 g Quark Creme, Erdbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Creme, Erdbeer

Wie viele Kalorien hat Quark Creme, Erdbeer?

100 g Quark Creme, Erdbeer enthalten 156 kcal (653 kJ).

Welche Nährwerte hat Quark Creme, Erdbeer?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Creme, Erdbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Creme, Erdbeer rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quark Creme, Erdbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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