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Quark Creme (Chocolate Chips) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ

Eiweiß 7,2 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 9,8 g 45 % kcal

Fett 2,1 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Creme (Chocolate Chips)

Eiweiß: 33.1 % Kohlenhydrate: 45.1 % Fett: 21.7 %

Nährwerte von Quark Creme (Chocolate Chips) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Creme (Chocolate Chips) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quark Creme (Chocolate Chips) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 100 g Quark Creme (Chocolate Chips) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Creme (Chocolate Chips)

Wie viele Kalorien hat Quark Creme (Chocolate Chips)?

100 g Quark Creme (Chocolate Chips) enthalten 87 kcal (364 kJ).

Welche Nährwerte hat Quark Creme (Chocolate Chips)?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Creme (Chocolate Chips)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Creme (Chocolate Chips) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quark Creme (Chocolate Chips) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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