Sonstiges - Milbona

Quark Creme Bourbon Vanille, mit Milchanteil - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

135kcal

564 kJ · 1 Glas: 269 kcal

Eiweiß 5,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 15,2 g 46 % kcal

Fett 5,5 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Creme Bourbon Vanille, mit Milchanteil

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 46.0 % Fett: 37.4 %

Nährwerte von Quark Creme Bourbon Vanille, mit Milchanteil im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Creme Bourbon Vanille, mit Milchanteil je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Quark Creme Bourbon Vanille, mit Milchanteil abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus 1 Glas Quark Creme Bourbon Vanille, mit Milchanteil wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Creme Bourbon Vanille, mit Milchanteil

Wie viele Kalorien hat Quark Creme Bourbon Vanille, mit Milchanteil?

100 ml Quark Creme Bourbon Vanille, mit Milchanteil enthalten 135 kcal (564 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 269 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Creme Bourbon Vanille, mit Milchanteil?

Je 100 ml: 5,5 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Creme Bourbon Vanille, mit Milchanteil?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Quark Creme Bourbon Vanille, mit Milchanteil rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Quark Creme Bourbon Vanille, mit Milchanteil zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 287 Minuten Krafttraining.

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