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Quark Creme , 0.2% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ · 100 g: 76 kcal

Eiweiß 6,1 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 12,5 g 66 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Creme , 0.2% Fett

Eiweiß: 32.0 % Kohlenhydrate: 65.6 % Fett: 2.4 %

Nährwerte von Quark Creme , 0.2% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Creme , 0.2% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quark Creme , 0.2% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 100 g Quark Creme , 0.2% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Creme , 0.2% Fett

Wie viele Kalorien hat Quark Creme , 0.2% Fett?

100 g Quark Creme , 0.2% Fett enthalten 76 kcal (318 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 76 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Creme , 0.2% Fett?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 12,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Creme , 0.2% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Creme , 0.2% Fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quark Creme , 0.2% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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