Sonstiges - Bäckerei Helbing

Quark Blechkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

270kcal

1.130 kJ

Eiweiß 8,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 41 % kcal

Fett 14,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Blechkuchen

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 41.5 % Fett: 46.7 %

Nährwerte von Quark Blechkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Blechkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quark Blechkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 270 kcal aus 100 g Quark Blechkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Blechkuchen

Wie viele Kalorien hat Quark Blechkuchen?

100 g Quark Blechkuchen enthalten 270 kcal (1.130 kJ).

Welche Nährwerte hat Quark Blechkuchen?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Blechkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Blechkuchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quark Blechkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 270 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 288 Minuten Krafttraining.

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