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Quark Alternative, (Natur)Vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ

Eiweiß 2,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 15 % kcal

Fett 10,7 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Alternative, (Natur)Vegan

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 15.4 % Fett: 75.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Alternative, (Natur)Vegan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Quark Alternative, (Natur)Vegan im Detail

100 g Quark Alternative, (Natur)Vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 100 g Quark Alternative, (Natur)Vegan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Alternative, (Natur)Vegan

Wie viele Kalorien hat Quark Alternative, (Natur)Vegan?

100 g Quark Alternative, (Natur)Vegan enthalten 127 kcal (532 kJ).

Welche Nährwerte hat Quark Alternative, (Natur)Vegan?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 10,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Alternative, (Natur)Vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Alternative, (Natur)Vegan rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quark Alternative, (Natur)Vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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