Sonstiges - Spar

Quargel Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ

Eiweiß 28,0 g 95 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Quargel Natur

Eiweiß: 94.5 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 3.8 %

Nährwerte von Quargel Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quargel Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quargel Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 100 g Quargel Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quargel Natur

Wie viele Kalorien hat Quargel Natur?

100 g Quargel Natur enthalten 116 kcal (486 kJ).

Welche Nährwerte hat Quargel Natur?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quargel Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quargel Natur rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quargel Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren