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Sonstiges - Quantum Leap Fitness

Quantum Macchiato, Chocolate Cookie Latte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

371kcal

1.553 kJ · Becher: 111 kcal

Eiweiß 71,0 g 78 % kcal
Kohlenhydrate 7,6 g 8 % kcal
Fett 5,6 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Quantum Macchiato, Chocolate Cookie Latte

Eiweiß: 77.9 % Kohlenhydrate: 8.3 % Fett: 13.8 %

Nährwerte von Quantum Macchiato, Chocolate Cookie Latte im Detail

Nährwert pro 100 g Becher (30 g)
Brennwert 371,0 kcal1.553,0 kJ 111,3 kcal465,9 kJ
Eiweiß 71,0 g 21,3 g
Kohlenhydrate 7,6 g 2,3 g
davon Zucker 3,8 g 1,1 g
Fett 5,6 g 1,7 g
Salz 0,90 g 0,27 g
Ballaststoffe 2,6 g 0,8 g
Broteinheiten 0,6 g 0,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quantum Macchiato, Chocolate Cookie Latte je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Quantum Macchiato, Chocolate Cookie Latte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus Becher Quantum Macchiato, Chocolate Cookie Latte wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 30 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 119 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quantum Macchiato, Chocolate Cookie Latte

Wie viele Kalorien hat Quantum Macchiato, Chocolate Cookie Latte?

100 g Quantum Macchiato, Chocolate Cookie Latte enthalten 371 kcal (1.553 kJ). Eine Portion (Becher, 30 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Quantum Macchiato, Chocolate Cookie Latte?

Je 100 g: 71,0 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quantum Macchiato, Chocolate Cookie Latte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quantum Macchiato, Chocolate Cookie Latte rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Quantum Macchiato, Chocolate Cookie Latte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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