Sonstiges - Kornmühle

Qualitäts-Weizenmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

340kcal

1.424 kJ · 1 Portion: 340 kcal

Eiweiß 9,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 70,9 g 85 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Qualitäts-Weizenmehl

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 85.5 % Fett: 2.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Qualitäts-Weizenmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Qualitäts-Weizenmehl im Detail

1 Portion Qualitäts-Weizenmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 340 kcal aus 1 Portion Qualitäts-Weizenmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Qualitäts-Weizenmehl

Wie viele Kalorien hat Qualitäts-Weizenmehl?

100 g Qualitäts-Weizenmehl enthalten 340 kcal (1.424 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 340 kcal.

Welche Nährwerte hat Qualitäts-Weizenmehl?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 70,9 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Qualitäts-Weizenmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Qualitäts-Weizenmehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Qualitäts-Weizenmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 340 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 363 Minuten Krafttraining.

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