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Quäse, leckerer Käse aus Quark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

529 kJ

Eiweiß 30,0 g 96 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Quäse, leckerer Käse aus Quark

Eiweiß: 96.1 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 3.6 %

Nährwerte von Quäse, leckerer Käse aus Quark im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quäse, leckerer Käse aus Quark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quäse, leckerer Käse aus Quark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 100 g Quäse, leckerer Käse aus Quark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quäse, leckerer Käse aus Quark

Wie viele Kalorien hat Quäse, leckerer Käse aus Quark?

100 g Quäse, leckerer Käse aus Quark enthalten 126 kcal (529 kJ).

Welche Nährwerte hat Quäse, leckerer Käse aus Quark?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quäse, leckerer Käse aus Quark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quäse, leckerer Käse aus Quark rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quäse, leckerer Käse aus Quark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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