Sonstiges - Quarkwerk

Quälereien Quark Pancakes Banane - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

198kcal

829 kJ · Stück: 36 kcal

Eiweiß 11,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 20,3 g 42 % kcal

Fett 7,8 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Quälereien Quark Pancakes Banane

Eiweiß: 22.5 % Kohlenhydrate: 41.6 % Fett: 35.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quälereien Quark Pancakes Banane je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Quälereien Quark Pancakes Banane im Detail

Stück Quälereien Quark Pancakes Banane abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus Stück Quälereien Quark Pancakes Banane wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quälereien Quark Pancakes Banane

Wie viele Kalorien hat Quälereien Quark Pancakes Banane?

100 g Quälereien Quark Pancakes Banane enthalten 198 kcal (829 kJ). Eine Portion (Stück, 18 g) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat Quälereien Quark Pancakes Banane?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 20,3 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quälereien Quark Pancakes Banane?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quälereien Quark Pancakes Banane rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Quälereien Quark Pancakes Banane zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren