Sonstiges - Ehrmann

Qjo Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

83kcal

348 kJ

Eiweiß 7,9 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 25 % kcal

Fett 2,6 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Qjo Natur

Eiweiß: 43.3 % Kohlenhydrate: 24.7 % Fett: 32.1 %

Nährwerte von Qjo Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Qjo Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Qjo Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 100 g Qjo Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Qjo Natur

Wie viele Kalorien hat Qjo Natur?

100 g Qjo Natur enthalten 83 kcal (348 kJ).

Welche Nährwerte hat Qjo Natur?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Qjo Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Qjo Natur rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Qjo Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 89 Minuten Krafttraining.

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