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Putensteaks Sommerkräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ

Eiweiß 22,0 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 4,9 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Putensteaks Sommerkräuter

Eiweiß: 65.6 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 32.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putensteaks Sommerkräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Putensteaks Sommerkräuter im Detail

100 g Putensteaks Sommerkräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 100 g Putensteaks Sommerkräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putensteaks Sommerkräuter

Wie viele Kalorien hat Putensteaks Sommerkräuter?

100 g Putensteaks Sommerkräuter enthalten 132 kcal (553 kJ).

Welche Nährwerte hat Putensteaks Sommerkräuter?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putensteaks Sommerkräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putensteaks Sommerkräuter rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putensteaks Sommerkräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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