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Putensteaks BBQ - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ

Eiweiß 21,0 g 82 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 3 % kcal

Fett 1,7 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Putensteaks BBQ

Eiweiß: 82.0 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 14.9 %

Nährwerte von Putensteaks BBQ im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putensteaks BBQ je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Putensteaks BBQ abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 100 g Putensteaks BBQ wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putensteaks BBQ

Wie viele Kalorien hat Putensteaks BBQ?

100 g Putensteaks BBQ enthalten 103 kcal (431 kJ).

Welche Nährwerte hat Putensteaks BBQ?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putensteaks BBQ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putensteaks BBQ rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putensteaks BBQ zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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