Sonstiges - BBQ

Putensteak, Sommerkräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ

Eiweiß 22,2 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,8 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Putensteak, Sommerkräuter

Eiweiß: 83.0 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 15.1 %

Nährwerte von Putensteak, Sommerkräuter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putensteak, Sommerkräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Putensteak, Sommerkräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g Putensteak, Sommerkräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putensteak, Sommerkräuter

Wie viele Kalorien hat Putensteak, Sommerkräuter?

100 g Putensteak, Sommerkräuter enthalten 108 kcal (452 kJ).

Welche Nährwerte hat Putensteak, Sommerkräuter?

Je 100 g: 22,2 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putensteak, Sommerkräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putensteak, Sommerkräuter rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putensteak, Sommerkräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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