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Putensteak, Paprika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

152kcal

637 kJ · 1 Steak: 205 kcal

Eiweiß 24,0 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal

Fett 5,9 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Putensteak, Paprika

Eiweiß: 64.0 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 35.4 %

Nährwerte von Putensteak, Paprika im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putensteak, Paprika je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Steak Putensteak, Paprika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 1 Steak Putensteak, Paprika wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putensteak, Paprika

Wie viele Kalorien hat Putensteak, Paprika?

100 g Putensteak, Paprika enthalten 152 kcal (637 kJ). Eine Portion (1 Steak, 135 g) kommt auf 205 kcal.

Welche Nährwerte hat Putensteak, Paprika?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putensteak, Paprika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putensteak, Paprika rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Steak Putensteak, Paprika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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