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Putenschnitzel, Wiener Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

189kcal

791 kJ · Stück: 189 kcal

Eiweiß 15,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 30 % kcal

Fett 8,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Putenschnitzel, Wiener Art

Eiweiß: 31.9 % Kohlenhydrate: 29.8 % Fett: 38.3 %

Nährwerte von Putenschnitzel, Wiener Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenschnitzel, Wiener Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Putenschnitzel, Wiener Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus Stück Putenschnitzel, Wiener Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenschnitzel, Wiener Art

Wie viele Kalorien hat Putenschnitzel, Wiener Art?

100 g Putenschnitzel, Wiener Art enthalten 189 kcal (791 kJ). Eine Portion (Stück, 100 g) kommt auf 189 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenschnitzel, Wiener Art?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenschnitzel, Wiener Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenschnitzel, Wiener Art rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Putenschnitzel, Wiener Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.

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