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Putenschnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ · 1 Packung: 540 kcal

Eiweiß 24,4 g 90 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 1,1 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Putenschnitzel

Eiweiß: 90.5 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 9.2 %

Nährwerte von Putenschnitzel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenschnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Putenschnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 540 kcal aus 1 Packung Putenschnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenschnitzel

Wie viele Kalorien hat Putenschnitzel?

100 g Putenschnitzel enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 540 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenschnitzel?

Je 100 g: 24,4 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenschnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenschnitzel rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Putenschnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 540 kcal etwa 144 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 576 Minuten Krafttraining.

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