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Putenschnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 23,9 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 0,9 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Putenschnitzel

Eiweiß: 91.8 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 7.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenschnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Putenschnitzel im Detail

100 g Putenschnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Putenschnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenschnitzel

Wie viele Kalorien hat Putenschnitzel?

100 g Putenschnitzel enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Putenschnitzel?

Je 100 g: 23,9 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenschnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenschnitzel rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putenschnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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