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Putenschnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

198kcal

830 kJ · 1 Packung: 991 kcal

Eiweiß 16,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 31 % kcal

Fett 8,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Putenschnitzel

Eiweiß: 32.7 % Kohlenhydrate: 30.6 % Fett: 36.7 %

Nährwerte von Putenschnitzel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenschnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Putenschnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 991 kcal aus 1 Packung Putenschnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenschnitzel

Wie viele Kalorien hat Putenschnitzel?

100 g Putenschnitzel enthalten 198 kcal (830 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 991 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenschnitzel?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenschnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenschnitzel rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Putenschnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 991 kcal etwa 265 Minuten Spazieren, 79 Minuten Joggen, 99 Minuten Radfahren oder 1057 Minuten Krafttraining.

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