Sonstiges - Stastnik

Putenschinkenaufschnitt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ

Eiweiß 19,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 11 % kcal

Fett 1,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Putenschinkenaufschnitt

Eiweiß: 77.9 % Kohlenhydrate: 11.1 % Fett: 11.1 %

Nährwerte von Putenschinkenaufschnitt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenschinkenaufschnitt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Putenschinkenaufschnitt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 100 g Putenschinkenaufschnitt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenschinkenaufschnitt

Wie viele Kalorien hat Putenschinkenaufschnitt?

100 g Putenschinkenaufschnitt enthalten 101 kcal (423 kJ).

Welche Nährwerte hat Putenschinkenaufschnitt?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenschinkenaufschnitt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenschinkenaufschnitt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putenschinkenaufschnitt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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