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Putenschinken hauchfein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 19,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 7 % kcal

Fett 2,3 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Putenschinken hauchfein

Eiweiß: 73.4 % Kohlenhydrate: 6.6 % Fett: 20.0 %

Nährwerte von Putenschinken hauchfein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenschinken hauchfein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Putenschinken hauchfein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Putenschinken hauchfein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenschinken hauchfein

Wie viele Kalorien hat Putenschinken hauchfein?

100 g Putenschinken hauchfein enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Putenschinken hauchfein?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenschinken hauchfein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenschinken hauchfein rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putenschinken hauchfein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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