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Putenschinken - Curry-Wrap - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

166kcal

695 kJ

Eiweiß 9,4 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 44 % kcal

Fett 7,6 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Putenschinken - Curry-Wrap

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 44.2 % Fett: 36.0 %

Nährwerte von Putenschinken - Curry-Wrap im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenschinken - Curry-Wrap je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Putenschinken - Curry-Wrap abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 166 kcal aus 100 g Putenschinken - Curry-Wrap wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenschinken - Curry-Wrap

Wie viele Kalorien hat Putenschinken - Curry-Wrap?

100 g Putenschinken - Curry-Wrap enthalten 166 kcal (695 kJ).

Welche Nährwerte hat Putenschinken - Curry-Wrap?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenschinken - Curry-Wrap?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenschinken - Curry-Wrap rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putenschinken - Curry-Wrap zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 166 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 177 Minuten Krafttraining.

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