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Putensalami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

395kcal

1.654 kJ

Eiweiß 25,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 2 % kcal

Fett 32,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Putensalami

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 72.9 %

Nährwerte von Putensalami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putensalami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Putensalami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 395 kcal aus 100 g Putensalami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putensalami

Wie viele Kalorien hat Putensalami?

100 g Putensalami enthalten 395 kcal (1.654 kJ).

Welche Nährwerte hat Putensalami?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putensalami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putensalami rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putensalami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 395 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 421 Minuten Krafttraining.

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