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Putenminifilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ · Stück: 220 kcal

Eiweiß 23,5 g 91 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Putenminifilet

Eiweiß: 91.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 8.7 %

Nährwerte von Putenminifilet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenminifilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Putenminifilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus Stück Putenminifilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenminifilet

Wie viele Kalorien hat Putenminifilet?

100 g Putenminifilet enthalten 110 kcal (461 kJ). Eine Portion (Stück, 200 g) kommt auf 220 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenminifilet?

Je 100 g: 23,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenminifilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenminifilet rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Putenminifilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

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