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putenminifilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ

Eiweiß 24,0 g 87 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,6 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von putenminifilet

Eiweiß: 87.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 13.0 %

Nährwerte von putenminifilet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für putenminifilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g putenminifilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100 g putenminifilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu putenminifilet

Wie viele Kalorien hat putenminifilet?

100 g putenminifilet enthalten 110 kcal (461 kJ).

Welche Nährwerte hat putenminifilet?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt putenminifilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g putenminifilet rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g putenminifilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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