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Putenmedallions, mit Edamame und gelbem Zucchinigemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ

Eiweiß 9,2 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 11 % kcal

Fett 6,3 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Putenmedallions, mit Edamame und gelbem Zucchinigemüse

Eiweiß: 35.1 % Kohlenhydrate: 10.7 % Fett: 54.2 %

Nährwerte von Putenmedallions, mit Edamame und gelbem Zucchinigemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenmedallions, mit Edamame und gelbem Zucchinigemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Putenmedallions, mit Edamame und gelbem Zucchinigemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 100 g Putenmedallions, mit Edamame und gelbem Zucchinigemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenmedallions, mit Edamame und gelbem Zucchinigemüse

Wie viele Kalorien hat Putenmedallions, mit Edamame und gelbem Zucchinigemüse?

100 g Putenmedallions, mit Edamame und gelbem Zucchinigemüse enthalten 105 kcal (440 kJ).

Welche Nährwerte hat Putenmedallions, mit Edamame und gelbem Zucchinigemüse?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenmedallions, mit Edamame und gelbem Zucchinigemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenmedallions, mit Edamame und gelbem Zucchinigemüse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putenmedallions, mit Edamame und gelbem Zucchinigemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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