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Putenkrustenbraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ

Eiweiß 23,0 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Putenkrustenbraten

Eiweiß: 74.8 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 22.0 %

Nährwerte von Putenkrustenbraten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenkrustenbraten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Putenkrustenbraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 100 g Putenkrustenbraten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenkrustenbraten

Wie viele Kalorien hat Putenkrustenbraten?

100 g Putenkrustenbraten enthalten 123 kcal (515 kJ).

Welche Nährwerte hat Putenkrustenbraten?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenkrustenbraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenkrustenbraten rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putenkrustenbraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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